Москва, Народного Ополчения, 33с1
Летние группы дневного пребывания детей
Школа единоборств «Ополченец»
до начала первой смены осталось
- 00 Дней
- 00 Часов
- 00 Минут
- 00 Сек
Возраст участников: с 7 лет
Тренировочный процесс в мини-группах
Дружеские спарринги
90% остаются с нами на
2 смену
Сильный тренерский состав
Опытные специалисты, которые в настоящее время полностью посвящают себя развитию детей в своих командах, и тренировочных группах.
Тренировочный процесс
Наши программы нацелены на индивидуальное развитие каждого ребенка исходя из его изначальной подготовки. Тренировочный процесс разнообразен, разбит на циклы и расписан для каждого уровня подготовки ребенка.
Детское сообщество - новые друзья
Летние каникулы пройдут не только на тренировках, но и в компании новых друзей, с которыми ребята продолжают общение и после смен.
Кому подходит наша группа дневного пребывания детей?
Для новичков, которые хотят попробовать себя в единоборствах
Для тех, кто уже занимается единоборствами и хочет улучшить свои навыки
Для детей, которые остались на летние каникулы в Москве
Опытный тренерский состав,
который найдет подход к любому ребенку
Беридзе Гела
Датикоевич
САМБО, ММА
Мастер спорта по боевому самбо и рукопашному бою. Двукратный чемпион России по боевому самбо. Многократный победить турниров по рукопашному бою, джиу-джитсу и смешанным единоборствам Лиги Fight Nights. Тренерский стаж более 10 лет.
Павлов Сергей
Сергеевич
ГИМНАСТИКА, ОФП
Мастер спорта по спортивной гимнастике. Призер чемпионата и первенства России. Многократный чемпион Москвы в многоборье и отдельных видах. Тренерский стаж более 7 лет.
Фокин Даниил
Денисович
ГИМНАСТИКА, ОФП
Мастер спорта по спортивной гимнастике. Победитель и призер первенства России. Многократный чемпион Москвы в отдельных видах. Тренерский стаж более 3 лет.
Кузнецов Иван
Алексеевич
САМБО
Мастер спорта России по самбо. Победитель и призер первенства Москвы и России по самбо. Участник первенства Европы в составе сборной. Высшее педагогическое образование. Тренерский стаж более 5 лет.
Филиппов Николай
Михайлович
БОЕВОЕ САМБО
Высшее образование: Педагог по физической культуре и спорту (Дипломированный специалист). Специализация: Физкультурное образование. КМС по боевому самбо и рукопашному бою. Победитель различных турниров по боевому самбо, рукопашному бою. Тренерский стаж более 5 лет.
Тренировочные смены разнообразны и интересны
Летняя группа дневного пребывания детей Школы единоборств «Ополченец» – это определенный возраст участников.
от 7-9 лет / 10-12 лет / 13-15 лет / 16-18 лет
Большинство наших смен имеют от 5 до 15 человек в группе.
В группы летнего дневного пребывания будут включены ежедневные тренировки по следующим направлениям:
- Тренировка по ОФП с элементами спортивной гимнастики и акробатики в зале (1,5-2 часа). Ребята научается выполнять акробатические элементы на батутной дорожке, поработают над гибкостью и координацией под руководством профессионального тренера по спортивной гимнастике.
- Тренировка по ОФП с элементами самообороны в зале (1,5-2 часа). Освоение базовой техники самбо (борьба на ковре, захваты, броски, болевые приемы), элементов смешанных единоборств (ММА), ударной техники руками (бокс).
*Сложность и интенсивность выполняемых элементов и упражнений на основных тренировках подбирается индивидуально под физические возможности и умения каждого ребенка.
- Ежедневная утренняя зарядка на улице.
- Подвижные игры на улице и в зале.
- Настольные игры и живое общение со сверстниками в промежутках между тренировками.
Неотъемлемая часть каждой нашей смены. Дружеские отношения между ребятами, общие мероприятия, игры.
Каждый тренировочный сбор проходит на закрытой территории.
Весь день дети находятся под наблюдением тренерского состава.
Так как безопасность для нас превыше всего.
Мы стараемся проводить смены
в различные удобные для вас даты
- 🔸8.30-9:00 Сбор детей
- 🔸9:00-10:00 Прогулка
- 🔸10.00-11.30 Спортивная тренировка (ОФП)
- 🔸11.30-12.30 Свободное время
- 🔸12.30-13.00 Обед
- 🔸13.00-14.00 Настольные игры и свободное время
- 🔸14.00-15.30 Спортивная тренировка (Спортивные единоборства)
- 🔸16.00-16.30 Полдник
- 🔸16.30-18.30 Прогулка
- 🔸18.30 Окончание занятий
- 🔸8.30-9:00 Сбор детей
- 🔸9:00-10:00 Прогулка
- 🔸10.00-11.30 Спортивная тренировка (ОФП)
- 🔸11.30-12.30 Свободное время
- 🔸12.30-13.00 Обед
- 🔸13.00-14.00 Настольные игры и свободное время
- 🔸14.00-15.30 Спортивная тренировка (Спортивные единоборства)
- 🔸16.00-16.30 Полдник
- 🔸16.30-18.30 Прогулка
- 🔸18.30 Окончание занятий
- 🔸8.30-9:00 Сбор детей
- 🔸9:00-10:00 Прогулка
- 🔸10.00-11.30 Спортивная тренировка (ОФП)
- 🔸11.30-12.30 Свободное время
- 🔸12.30-13.00 Обед
- 🔸13.00-14.00 Настольные игры и свободное время
- 🔸14.00-15.30 Спортивная тренировка (Спортивные единоборства)
- 🔸16.00-16.30 Полдник
- 🔸16.30-18.30 Прогулка
- 🔸18.30 Окончание занятий
- 🔸8.30-9:00 Сбор детей
- 🔸9:00-10:00 Прогулка
- 🔸10.00-11.30 Спортивная тренировка (ОФП)
- 🔸11.30-12.30 Свободное время
- 🔸12.30-13.00 Обед
- 🔸13.00-14.00 Настольные игры и свободное время
- 🔸14.00-15.30 Спортивная тренировка (Спортивные единоборства)
- 🔸16.00-16.30 Полдник
- 🔸16.30-18.30 Прогулка
- 🔸18.30 Окончание занятий
- Россия, Москва, Народного Ополчения, 33с1
- Мы рядом с метро: Октябрьское поле
- opolchenec1945@yandex.ru
- 8 (968) 822-77-22
- ПН – ПТ: 8:00-21:00
